•ATELIERS DU DIMANCHE
avec Heather Midori
Classes d’approfondissement du yoga
Dimanche de 9h30 à 12h30 : s’adressent aux gens de tous
les niveaux qui désirent approfondir leur pratique en explorant à fond
différentes postures à l’aide de support, les vinyasas
(séquences de mouvement), les étirements et l’alignement,
la méditation et la relaxation guidée.
Prochaines dates : 13
avril, 18 mai et 15 juin.
Pour
tous les ateliers apporter tapis, blocs, ceintures, petite serviette,
jus de fruit.
Coût : 45$ par atelier (taxes incluses)
40$ si inscrit à deux ateliers ou plus (payés à l’avance)
Réservation et inscription à l’avance (comptant ou chèques
post-datés) sur place
ou au 514-529-YOGA
Ou encore au 514-281-5695 (infos) hmidoriy@yahoo.com
• Soirées de
Chants Sacrés
Venez chanter avec nous pour des soirées magiques aux rythmes
des chants sacrés de l’Inde, d’Amérique et
d’autres traditions.
Les dimanches : 20 avril, 18 mai et 15 juin (relâche juillet
et août),
de 19h à 21h. animées par Karen St-Laurent
et le Om Sweet Om Band.
Contribution demandée : 5$.
Animé par Karen St-Laurent et le Om Sweet Om Band.
Au Studio Atma Yoga, 2234 Mont-Royal Est, 514-529-YOGA
www.atmayoga.biz
• Les saisons du Yoga
(avec Karen St-Laurent)
Toute
la nature les plantes, les animaux, s'adaptent aux changements qu'apportent
les saisons. Et nous ? Fatigue et stress sont souvent causés
par cette disharmonie face aux rythmes de la nature.
Inspiré du Yoga et de l'approche énergétique des
chakras et des méridiens, cet atelier vise à nous sensibiliser
et à connaître les besoins du corps et de l'esprit pour
garder notre vitalité tout au long de l,année.
À chaque saison, une pratique complète vous est enseignée
incluant : postures de yoga favorisant la circulation de l'énergie
dans les organes et les méridiens relatifs à la saison,
respirations, relaxation guidée et chants.
Yoga du printemps : samedi 12 avril de 13h à 16h
Yoga de l'été : samedi 21 juin de 13h à 16h.
Coût d'un atelier : 50$ (dépôt de 20$ à l'inscription)
incluant manuel pratique.
Lieu : Atma-Yoga, 2234 Mont-Royal est
Infos et inscriptions : Karen au 514-529-yoga
• Yoga du son : atelier
intensif 
(avec Karen St-Laurent)
« Libérer sa voix c'est exprimer l'être
!»
Libérer sa voix, c'est libérer la voie qui mène à son Être
profond, c'est enlever les couches qui l'empêche de se manifester
et d'exprimer pleinement qui nous sommes. Être bien dans sa voix,
c'est être bien dans sa peau, c'est avoir confiance en soi et dans
celui qui nous écoute. Combien de fois avons-nous peur de nous
exprimer ou pire, de chanter ? Enfant c'était si naturel !
Au cours de cet atelier, vous serez invités à explorer
votre potentiel vocal à travers des exercices inspirés
du yoga (respiration, asanas, mantras) pour favoriser l'ouverture du
corps et du cœur ainsi que des chants de groupe et des exercices
d'improvisation vocale.
Date : 10 mai de 13h à 16h
Coût
d'un atelier : 50$ (dépôt de
20$ à l'inscription)
Lieu : Atma-Yoga, 2234 Mont-Royal est (angle Parthenais)
Infos et inscriptions : Karen au 514-529-yoga
Atelier ouvert à tous. Réservez vite ! Places limitées
!
