Kirtans
Animés par Karen St-Laurent
et le Om Sweet Om Band
Venez chanter avec nous pour des soirées magiques aux rythmes
des chants dévotionnels de l’Inde et
d’autres traditions.
Les dimanches : 15 jan / 12 fév / 18 mars / 15 avril / 13 mai / 10 juin
de 19h à 21h.
Bienvenue à tous! Sans réservation.
Au Studio Atma Yoga, 2234 Mont-Royal Est, 514-529-YOGA
Entrée : 10$
Album "ATMA KIRTAN " de Karen & le Om Sweet Om Band maintenant disponible
Écoutez des extraits sur myspace.com/omsweetomband
En vente chez Atma Yoga
Chez Biosfaire www.biosfaire.com
La mer de Tranquilité
Recueil de chants maintenant disponible à télécharger! cliquez ici
Kirtan avec Karen
une fois par mois le vendredi de 19h à 20h30.
- 27 jan / 24 fév / 30 mars / 27 avril / 25 mai / 22 juin
Contribution volontaire de 5$ demandée
Album Markandeya Mantra et Atma Kirtan disponibles chez
Atma Yoga
Biosfaire, 4571 rue St-Denis, Montréal www.biosfaire.com
La mer de Tranquilité
Écoutez un extrait du CD ainsi que d'autres pièces produites par Karen St-Laurent à www.myspace.com/karenstlaurent
• Les saisons du Yoga
(avec Karen St-Laurent)
Toute
la nature les plantes, les animaux, s'adaptent aux changements qu'apportent
les saisons. Et nous ? Fatigue et stress sont souvent causés
par cette disharmonie face aux rythmes de la nature.
Inspiré du Yoga et de l'approche énergétique des
méridiens, cet atelier vise à nous sensibiliser et
à connaître les besoins du corps et de l'esprit pour
garder notre vitalité tout au long de l'année.
À chaque saison, une pratique complète vous est enseignée
incluant: postures de yoga favorisant la circulation de l'énergie
dans les organes et les méridiens relatifs à la saison,
respirations, relaxation guidée et chants.
Yoga de l'Hiver :
dimanche 29 janvier 2012 de 13h à 16h
L'hiver...
toute la nature s'endort, s'immobilise, se retire dans les profondeurs
de la terre. Il est temps pour nous aussi de se reposer, de restaurer
nos forces, de retourner à l'intérieur.
À l'hiver, c'est l'énergie des Reins
qui est sollicitée, réservoir de notre vitalité. En hiver, cette
énergie vitale doit être conservée, protégée mais il parfois difficile
d'ajuster notre rythme de vie à cette demande de repos et
d'introspection. Des symptômes comme la fatigue, la nervosité et les
maux de dos font leur apparitions. Le Yoga et la connaissance de
certains points d'acupuncture se révèlent des outils précieux et
peuvent apporter une aide essentielle en cette période de l'année.
Coût de l'atelier : 50$ (dépôt de 20$ non-remboursable à l'inscription)
Lieu : Atma-Yoga, 2234 Mont-Royal est
Infos et inscriptions : Karen au 514-529-YOGA ou info@atmayoga.biz
Places limitées!
Spécial St-Valentin
"Yoga avec Partenaire"
Vendredi le 17 février de 19h à 21h
avec Karen et Isabelle
Faire
du Yoga avec son partenaire est une rencontre unique et agréable qui
nous permet de s'étirer en profondeur et de s'amuser tout en procurant
une grande détente.
En bougeant et en respirant ensemble, le yoga
avec partenaire approfonfi l'intimité et nous amène à apprivoiser
l'espace qui maintient l'équilibre de l'union.
S'adresse aux personnes de tous niveaux. Bienvenue aux débutants.
30$ par couple (taxes incluses)
Réservez-vite! Places limitées! 514-529-YOGA ou info@atmayoga.biz
Yin Yoga
Dans notre société active aux valeurs masculines, dites "Yang", il est important de retrouver l'aspect Yin, plus féminin en nous, que l'on soit homme ou femme.
La pratique du Yin Yoga aide à retrouver cet équilibre car elle s'adresse aux parties les plus Yin
(les plus profondes) de notre corps comme les os et les tissus
conjonctifs. Les postures se pratiquent au sol dans une attitude Yin,
c'est-à-dire maintenues plusieurs minutes, dans l'acceptation et
l'intériorité, sollicitant ainsi les tendons et les ligaments pour une
meilleure santé articulaire et une bonne circulation de l'énergie.
Un complément idéal aux pratiques de yoga dynamique et aux entraînements physiques intenses.
Bienfaits du Yin Yoga :
- Travaille au niveau musculaire, osseux et énergétique (méridiens);
- Stimule la production de fluide dans les articulations et retarde les effets du vieillissement ;
- Aide à maintenir une bonne densité osseuse ;
- Développe la conscience du corps et une meilleure attention ;
- Améliore la souplesse ;
- Libère les toxines dans les tissus profonds (fascias).
S'adresse aux étudiants de tous les niveaux
Avec Karen, un vendredi soir par mois de 19h à 21h.
20$ la séance. Sur réservation.
Prochaine date:
Ateliers intensifs de Yoga du Son
avec Karen St-Laurent
Au cours de ces
ateliers, vous serez invités à explorer le pouvoir de la voix et des sons à travers
des exercices inspirés du yoga (respiration, asanas, chant de mantra), chants des voyelles (toning) et improvisations vocales.
Tout cela dans une ambiance relative au yoga, c'est-à-dire, dans la non-performance, dans l'acceptation et la découverte de soi.
"Libérer sa voix, exprimer l'Être"
samedi 25 février 2012 de 13h à 16 h
Libérer
sa voix, c’est libérer la voie qui mène à son Être profond, c’est
enlever les couches qui l'empêchent de se manifester et d'exprimer
pleinement qui nous sommes.
Être bien dans sa voix, c'est être
bien dans sa peau, c'est avoir confiance en soi et dans celui qui nous
écoute. Combien de fois avons-nous peur de nous exprimer ou pire, de
chanter?
Coût par atelier : 50$ (dépôt de 20$ non-remboursable à l'inscription)
SVP faire parvenir un chèque à l'ordre de Karen St-Laurent à l'adresse suivante : 2234, Mont-Royal Est, Montréal, QC H2H 1K4
Infos et inscriptions : 514-529-YOGA (boîte vocale) ou info@atmayoga.biz
Atelier ouvert à tous.
Pour être tenu au courant de ces ateliers, inscrivez-vous à notre liste d'envoi. info@atmayoga.biz
Fin de semaine de Yoga en nature
Yoga Salamandre
yogasalamandre.com
